“怎样”，怎样科学有效地练字？

  本文给大家介绍怎样对应的知识点，希望对大家有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

一、怎样科学有效地练字?

办法只有一个：坚持临帖。
但临帖怎么临呢？我推荐一套简单易上手的自我发明临帖程序。
步骤0：选好字帖
打开字帖，挑好要临写的字。
这里要说明一下，因为我对古帖比较钟情（虽然写的很一般），所以我在这里拿出来举例子的字帖是《灵飞经》渤海刻本，是我比较喜欢的一个帖。但如果你是新手或者是走实用路线的，大可不必非得挑古帖上手，随便来一本荆萌萌（也就是荆霄鹏老师）的字帖就可以满足你了。
我知道知乎上很多人嫌弃他的字，但是我真的觉得新手上路，选一个友好一些的字帖会更好一些，起码不至于五分钟就把自己写自闭了。
比方说，我们今天要临写的是右数第二列，倒数第四个字，極。
步骤0.5：先自己不看字帖写一个
很显然，我的习惯写出来的字和灵飞经是完全不一样的。
之所以把这一步称为步骤0.5，是因为这个步骤其实可以省掉。但如果不省掉的话，这一步的意义主要是在于：看看自己潜意识写出来的字和字帖差多远，这样我们就知道接下来我们会面对的问题了。
步骤一：读帖
很多人都知道临帖之前要读帖。但是怎么读帖，大家就是八仙过海，各显神通了。下面我们就来讲一个常用的读帖方法：
第一，看笔顺。
笔顺是一个容易被很多人忽略的地方。
極这个字相对还比较简单，在灵飞经里它是一个上下结构，遵循先上后下，先左后右的原则。如图示，按1234的顺序书写。
第二，看结构。
结构到底看什么呢，我理解的主要有以下几点，量四维，找规律，寻坐标。
至于方法，我推荐的就是测绘法。用最精细，最抠细节的眼光，去分析一个字的书写细节。上面我用了两个图来标注。
红色箭头是分析一个字的四围；绿色箭头是分析笔画之间的关联性（比如平行笔画，等距笔画，交叉笔画等）；蓝色箭头是标注一些容易错的地方（比如左边的木少写一点，右边的捺是反捺，也就是点的形态）
看坐标呢，主要是根据田字格、米字格里面的一些坐标线，来确定一些起笔、收笔的位置。
市面上大多数字帖都有田字格的，所以我们也一直建议至少要用田字格来临帖，起码新手上路，效率会更高。
第三、看笔法。
我们讲过，练硬笔字重结构，轻笔法。写好笔画的细节，主要是你在掌握结构的基础上，让字更加精致。
这个字里呢，比较重点的笔画就是下面这个长横，一个具有流线型特点，非常不好掌握的笔画。如果能把这个笔画的细节写好，这个字就画龙点睛了。
但写不好也没关系，硬笔结构比笔画更容易掌握，新手上路，不要太强求笔法的精致。
步骤二：临写
所谓临写，就是边看边写。现在把你的字帖（或者手机）放在一边，摊开你的练字纸，照着字帖上的范字开始临写。刚写的时候，要低头写一笔，抬头看一笔。
写完之后，对照字帖看一看。结合读帖的重点，你就会发现：肯定有地方写错了，比如打框的地方，该写点的地方习惯性写成了捺，长横的位置也垮了一点，整个字的高度发生了变化。
然后我们再写一遍，注意刚才的错处。
写完之后，我们再对照原帖批改，发现还是有一个地方有问题。左边这一撇，原帖上并没有我写的那么长（因为我平时飘逸惯了）。
没关系，我们再继续写。
步骤三：继续复盘
前三个字，我们可以写一笔，看一笔，保证学习的精准度。从第四个字开始，我们就可以尝试写一个字，看一个字，通过整体复盘，来增强我们的记忆力。
如图所示。
书写的过程中不断修改，修正，写到第五个的时候我就发现了：我的问题在于这个长横写得不够精致，与原帖有差距。这主要跟我平时的用笔习惯有关，这种神龙摆尾式的露锋起笔，我还需要加强练习。
于是我们可以再单独练习一下这个笔画，抓重点嘛。
步骤四：隔天继续
基本上把结构特点掌握好，我们今天就可以不继续写这个字了，但这并不代表我们就完全掌握了。
根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律：
我们进行第二天的练习之前，要对前一天的内容进行复习。然后你可能会发现，昨天记住的要点，今天已经忘得差不多了。
没关系，这很正常。我们要做的就是重拾昨天的记忆点，这起码比让你重新再分析一遍要简单得多。
反复几天，就能留下比较深刻的记忆，背临水平也就不断提升了。
这就是一套完整的临帖过程。
那么现在想一想，你在练习过程中有没有下面这些问题：
问：字帖到手了，笔和纸也到手了，然后我要怎么开始？
答：赶紧写啊，拼命写啊，照死了怼啊。难道你还在等天上掉一张融合牌，然后召唤“大佬之手”吗？
问：啥是临帖，用字帖上那个薄纸描算不算？
答：不算。你那个叫摹，临帖是边看边写。
问：一个字要写多少遍才算写好了？
答：因人而异。对高手来说，写个两遍可能差不多了；对新手来说，写个八九遍还没找到感觉。还是那句话，什么时候能把结构写个差不离儿，就可以了。笔画的精细度不用太强求。
问：我会看，我知道怎么写，但是我写不好怎么办？
答：你可能误会自己了，看一遍不代表会看，会分析，会标注，会找重点，那才叫会看。按步骤二完整做一遍，你就知道了。
问：今天临了明天又忘了，咋搞？
答：按步骤三严格执行，不断复习，不断循环记忆，直到成为习惯。
最后还想再说一点。
测绘仪的读帖方式，有优有劣。优点在于能精确掌握字形，结构，缺点在于容易限制住自己的书写，有点死板。
我觉得这种方法对于大多数新手来说，是优大于劣的。因为大多数同学的问题都在于读帖不细，要改变自己根深蒂固的书写习惯，就要食不厌精，脍不厌细，用一种变态的态度去雕琢，去一点一点改变。这种方式也可以带动自己的思考，只要多分析几个字，就很容易找到一些通行的规律，那么恭喜你，你已经进入可以独立思考的阶段了。
练好字，不远的。
更多问题，欢迎来我这逛逛~

二、怎样让自己变得更加优秀？

1 心智的成熟是让自己变得更优秀的心理基础。
对于心智成熟的标准，个人认为主要有四点：自我情绪的控制能力，符合个人实际状况的自我价值认知，自我分析和反思的能力以及换位思考的能力。
（1）自我情绪的控制能力。
这在很多心理自助书籍里提到过，个人感受：做好情绪控制，确实对自己的提升效果很明显。
通常的做法是在头脑里设置一个“监控系统”，经常感受自己情绪的变化，建立内观的意识和习惯。
我个人还会在随身带着便签或者在手机记事本上记录对自己的提醒，经常翻阅。还见过有人甚至在手机屏保上设置提示语。
在每天睡觉前可以回忆，总结，记录自己全天的情绪状况，在月度季度年度评估自己情绪控制上的进步程度。
下一个略显武断的结论：没有自我情绪控制能力的提升，人很难在变得优秀的成长道路上保持稳定性和持久性。
（2）符合个人实际状况的自我价值感。
这指的是对自身在社会环境中所处的位置，自身具备的知识和技能，在生活圈和行业内具备的影响力和社交价值以及自身所拥有的物质条件等有清晰的认识。
不为了维持自己的自尊去浮夸自吹甚至伪装，也不在面对强者时自我贬损自我矮化，遇到弱者时也不踩轧欺辱，在遇到外界压力时能保持自己的独立判断。
（3）自我分析和反思的能力。
掌握心理学的基础知识，了解人的心理特点，培养自我体察能力，能在对别人的观察和比较中，客观看待自身的不足，并且能分析出对方处于优势的原因和方法。
（4）换位思考的能力
与其说这是能力，倒不如说是一种思考习惯。
很多行业的从业人员会把这一点作为基本的能力，比如销售，营销。
理解每个人成长的不易，懂得不同人的个人利益的差别和成长经历认识水平等方面的存在着差异，会为你在今后通往优秀的路上减少很多麻烦和障碍。
2 对人心、人性、人情世故、世态炎凉等的认识透彻，在人际交往中能得体处理各种复杂关系。
提高的方法就是多读书，多读史，多读解读类的书籍，还可以多回忆分析曾经经历过的人和事，多去思考每个人的利益诉求。
在中国社会，大多数人在这方面的认识都很欠缺，尤其是在年轻的时候，如果这方面的认识粗浅空白，常会陷入迷惑甚至会失去很多本来可以抓住的机会。
曹雪芹在红楼梦里说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这句话值得你细细琢磨。
补一句：一开始这么做你可能会觉得很累，但时间长了，你在人际交往方面会心态平和许多。
直接点说，其实就是利益的问题，很多时候之所以你处事不顺，即使你当时不太明白具体原因，但多数都是由于某些利益因素没搞懂或者没考虑到造成的。
所谓身边的高人，也只是懂得的知识比别人多，汲取的教训比人深刻而已。
3 培养良好的学习习惯和独立思考能力
知识和信息可以提升一个人的见识思维的高度，重视学习和吸收前人留下宝贵经验，是个人成长的捷径。
但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知识的广度分散了人的专注度，尽快找到自己的努力方向，选择自己专注的领域，会让人的成长速度大幅度提升。
4 提高技能，努力提升自身在专业领域或职业领域的不可替代性。
在自身的专业领域或职业领域学习和发展的最初阶段，就要注意培养自己的宏观思维和鸟瞰意识，这个得需要发挥自己的主动精神，在完成自己的本职工作的同时，多去了解同行业状况。
提高方法：可以采取有步骤有过程的多读一些行业分析类的文章，订阅高质量的微信公众号，多与行业内的资深人士交流，提前了解未来的发展方向并为之做准备，并在可承受的代价范围内做一些新的挑战和尝试。
5 对自身的错误和不足要有纠错意识和纠错能力。
要意识到自身的优势和短板，确定自己的能力范围和擅长的领域，这方面可以做一些心理测评和性格倾向测试。之后，正视自身的错误和不足，想清楚胜任自己的工作需要提高哪些知识和技能。
优秀人士往往都有自我审视和总结的意识，尽管其可能在外面处于营销效果和商业目的的考虑，会采取夸大夸张等与自身性格不符甚至违反常理的言辞和行为，但私下里独处内观自己的时候，往往是另一幅样子。
6 对自身的要求趋于严格，在行为确立尺度、确立原则、坚守底线。
对生活要有自己的理解，不人云亦云，不因一时的得失和所处环境的变化，改变自己的行事风格和价值判断。
对自己在做事的执行力和结果上有严格要求，时间观念强，但尊重别人在生活习惯上和行为上的差异，同时高度重视人与人之间信任因素，将眼光放长远，不损人利己。
7 多经历事情，根据自身的短板和不足，有意识地磨练自己。
努力培养自己透过社会现象看本质和发展趋势的能力，凡事多问几个为什么，对问题的发展培养做有依据的预判性，并在出现偏差之后分析具体原因。
从人的成长发展来看，见多识广确实是一种必然的结果。
人都有舒适区和安全区，无论是心理上和事生活中，没有人愿意轻易地脱离舒适区，而你之所以你迷惑你忐忑你紧张你不自信你手足无措你语无伦次，与你曾经历过事情的数量少、所站的高度低以及你接触过的人不够多有关。
正视自己的不足，警惕在自己思维和行为上陷入模式化的境地，时常有意识的提示自己要具有进取心、好奇心和探索精神，尤其是在年轻的时候。
8 在有事实依据的情况下欣赏自己，喜欢自己。并且尊重别人。
思考自己以前曾取得过哪些成绩？哪些成绩是别人不经过努力就做不到的？哪些成绩是因为自己具备某种特质才做到的？而自己是通过何种方式才具备了这样的技能的？
可能正是由于很多人都没认真思考过这些问题，所以才很难做到发自内心的欣赏自己和喜欢自己，很难建立真正的自信。
9 塑造自己的精神气质，尤其是领军气质
有责任感，有担当，能识别成破利害，能权衡利弊轻重，在完善自己知识和技能的同时，注重自身在意志品质方面的提升。在人格上培养出这种精神气质，并且在现实生活中持续的证明自己，在校园中和职场里你将会比别人更快的脱颖而出。
“性格决定命运”已经是众所周知的结论了，时间越久越能体会到这句话的深刻。
每个优秀的人，都会有不同的性格特质，都会经历各种挫折和打击，但努力追寻生活和幸福的真谛，认真体会人生层面的喜怒哀乐，接受人性层面的光明阴暗，懂得成长和进步的不易，是个必须经历积累的过程。
推荐阅读：
怎么才能弄清楚自己想要什么？
你有哪些特别的生存法则？
给大学生拟一份通识教育书单，哪些书可入围？
你在人际交往方面吃过哪些亏？
为什么毕业三四年之后，同学之间的差距会越拉越大？
欢迎关注公众号：白药葫芦，获取《成长和奋斗的十大心法》，与你分享感悟、经验和法力。
欢迎加入知识星球：37223399，更多独家干货文章助你摆脱校园职场的烦恼和迷茫，成为更优秀的自己。

文章说明：本文收集于网络，仅作参考，若有侵权，请联系本站删除！

关键词推荐：

免责声明：本站部分内容转载于网络，其中内容仅代表作者个人观点，与本网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
本站联系邮箱：791040788#qq.co m